SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x12 zrobiłem talerzami 12x10kg 12x12,5kg 12x15kg 7. . Prostowanie na wyciągu podchwytem jednorącz 3x12 12x8kg 12x10kg 12x12kg Serie główne podkreślone -oznacza luzik . -oznacza spoko daję radę . -oznacza rozczarowanie i zaskoczenie. -oznacza że poszło tragicznie ale wykonano progresję -oznacza że nie wykonano zamierzonej [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 13:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-arginina zmniejsza hormon wzrostu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] populistyczne gadanie, szczególnie przyjazne dla osób które wtranżalają argininę i są święcie przekonani że to ekstra suplement. Osoby takie zamiast krytycznie (co nie oznacza negatywnie)spojrzeć zażywane suplementy i zweryfikować, które są ok, a które bezwartościowe) wolą ufać producentom tych preparatów. UPORCZYWE TRWANIE PRZY SWOIM [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 14:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bola plecy ponizej zeber jak bola nerki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bola mnie plecy ponizej zeber z tylu po obu stronach bol siE pojawil nagle co to oznacza czy to mozliwe zeby to byly nerki a moze to nerwobol co robic prosze o porade czy mozna zel rozgrzewajacy a moze lodem sama nie wiem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2011-06-21 21:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w Proszku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o tej laktozie, ja pijam 1,5l mleka dziennie od 2 lat + 0,6L mleka do białka i w fat jakoś mi nie idziei w twoim profilu jest info ze robisz redukcje do Wrzesnia wiec to oznacza ze posiadasz tego fatu troche co jest na pewno poczesci zasluga spozywania takiej ilosci mleka A co do białka, cukry się dzieli, tłuszcze też się dzieli, czyż nie ? [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2011-06-22 16:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fon w uk

    Post
    Polacy za granicą

    [...] tylko zakres tego postcodu, czyli w większych miastach kilka ulic, w mniejszych jak Brighton kilka dzielnic, we wsiach jak u Mariusza nawet pola w około, więc jest super. Co oznacza, że wytkniesz nos poza swoją chałupę to za wszelkie połączenia bulisz jak za złoto. Co do doładowywania jakichś tajemniczych numerów dostępowych do PL to zwykle [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2011-06-22 18:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się tym za bardzo, bo być może po prostu dopadła Cię pierwsza stagnacja, nie chce Cię martwić ale im dłużej będziesz ćwiczył tym ciężej będą szły kilogramy. Oczywiście nie oznacza to,że powinieneś siedzieć z założonymi rękoma, osobiście przy takiej diecie w pierwszej kolejności przyjrzałbym się swojemu treningowi. Czy aby na pewno nie zdążyłeś [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 00:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Tak wielkich sum nie odnotowano jeszcze w żadnej instytucji w całej historii sportu. Przypomnijmy, że przychody za sezon 2009/10 zamknęły się w 442 milionach euro, co oznacza, że teraz odnotowano znaczący wzrost. Po raz kolejny największy zastrzyk gotówki zapewnił sam stadion - wejściówki, karnety, prywatne loże, miejsca VIP-owskie, ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 11:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowa Sprawnosc Fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po 1-10 powt wspiecia na palce uginanie nog 10 serii po 5 powt unoszenie talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojac 5 serii po 15+15 powt 1.Czy to oznacza że na każdym treningu mam stałe obciążenie i staram się pobić rekord w ilości powtórzeń total z poprzedniego treningu czy może zacząć od dolnego pułapu powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 18:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po 1-10 powt wspiecia na palce uginanie nog 10 serii po 5 powt unoszenie talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojac 5 serii po 15+15 powt 1.Czy to oznacza że na każdym treningu mam stałe obciążenie i staram się pobić rekord w ilości powtórzeń total z poprzedniego treningu czy może zacząć od dolnego pułapu powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 3020 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 18:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oszukany posiłek to nie cały wieczór, spędzony na konsumowanie cheat mealów. Oto kilka zasad jak tworzyć takie posiłki: 1.Spożyj najpierw białko. Pamiętaj białko z Greki oznacza pierwszy. 2.Posiłek należy spożywać przy stole (w domu lub restauracji), a nie przed telewizorem. Zadecyduj zawczasu co będzie składało się na niego i postaw na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18867 Data: 2011-06-24 01:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Wodyna - pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po 1-10 powt wspiecia na palce uginanie nog 10 serii po 5 powt unoszenie talerzy bokiem w opadzie i od razu unoszenie talerzy bokiem stojac 5 serii po 15+15 powt 1.Czy to oznacza że na każdym treningu mam stałe obciążenie i staram się pobić rekord w ilości powtórzeń total z poprzedniego treningu czy może zacząć od dolnego pułapu powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-06-24 10:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obniżony wynik TSH

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co może oznaczać obniżony wynik TSH mój wynik to 0,222uIU/ml co oznacza i dlaczego lekarz rodzinny mówił żebym jak najszybciej skonsultowałam się z endokrynologiem mam do tego poziom glukozy w normie 101mg/dl Wynik OB jest jakiś dziwny i też go nie rozumiem 12/34mm/godz o co w tym wszystkim chodzi??Proszę o szybką konsultację z góry dziękuję i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2011-06-24 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30-20-10 PP 20kg odwrotne brzuszki pompki męskie przysiady wskok na łóżko swing 15kg czas:16.59 + rowerek Przyjemne sponiewieranie Ale coś chyba za szybko mi poszło, a to oznacza, że było za lekko Zmieniony przez - misworld w dniu 2011-06-26 22:54:56 Hej Wypisek brak, ale sumiennie ćwiczę i trzymam dietkę Ale co chciałam napisać, to to, [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 14:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rak

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co oznacza wynik badania histopatologicznego- endocervix et epithelium planoepitheliale??Czy to jest rak?A jeśli tak czy jest grozny i jak wygląda leczenie?Jestem młodą osobą,mam 35 lat od roku leczę się na endometriozę,w tym roku przeszłam już drugi zabieg łyżeczkowania,rok temu były dobre wyniki a teraz otrzymałam takie,Jestem przerażona

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2011-06-25 19:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój wstępny plan ćwiczeń oceni ktoś ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę żal mi siebie bo nie wiem co oznacza 'rdl' 'wl' :) Kurde bo nie mam drążka musiałbym sobie załątwić.Narazie co mam to tylko http://allegro.pl/lawka-regulowana-pod-sztange-rozpietki-200e-i1671470413.html -do tego mam gryf prosty z obciążeniem 73kg do tego sztangielki i atlas [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2011-06-25 20:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - tak sie nie da. Poczatkujacy juz po poprawnie wykonanych przysiadach bedzie czul MEGA zakwasy na brzuchu - co swiadczy o slabym rdzeniu, wiec nie wyobrazam sobie aby taka osoba robila jaka kolwiek jednostawowa izolacje - slaby rdzen zawsze pusci a jak pusci przy izolacjach oznacza to zatracenie pozycji technicznej - a wiec machamy bez sensu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2011-06-25 20:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyhodować trochę mięcha, żeby miało co wykonywać te wszystkie pompki , teraz przy dużej ilości powtórzeń powinno zacząć lecieć w dół. Ty możesz nie być głodna, ale to nie oznacza, że Twoje mięsnie nie są głodne Wiem ale niestety mam problemy natury psychologicznej z jedzeniem. Trochę to dziwne ale zaraz po zjedzeniu czegokolwiek mam wyrzuty [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 00:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 Long R3 SIGMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] Zamiast tego, anaboliczne efekty powiązane z GH są rezultatem działania „wtórnego przekaźnika”, IGF-1. Termin „wtórny przekaźnik” oznacza, że po tym jak komórka czy tkanka jest stymulowana jednym hormonem, wytwarza się drugi i dopiero on daje oczekiwany efekt. GH jest wydzielany przez przysadkę mózgową [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16508 Data: 2011-06-26 05:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 IFBB Tampa Pro.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wyznaczenie zawodnika do pierwszej grupy nie oznacza automatycznie,ze zajmie min 6 miejsce-jezeli tak by bylo-cale sedziowanie nie jest warte funka klakow..:) bo dlaczego o miejscu ma decydowac piewsze wrazenie sedziow?mozna z pierwszej grupy wyladowac w drugiej i treciej i zajac o wiele nizsze miejsce-co czasem sie zdaza i chyba tez piotrkowicz [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 14:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spadki które wynikna w trakcie przerw krotkich nie powinny cie przeraznic. Jak bedziesz czytał i głebił wiedze to bedziesz wiedział jak nim zaradzic 4.Suplement to słowo oznacza dodatek, wiec kiedy ktos nie jest wstanie dopilnowac diety moze siegnac po jej uzupelnienie bo wszystko jest w jedzeniu, oczywiscie po kilku latach treningu spotyka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-06-26 15:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)